Ходим босиком

Часто мы ходим босиком? Ходьба босиком – очень полезная процедура и для ног, и для всего организма в целом. Если вы летом выезжаете на природу, то обязательно ходите босиком. Ведь ходить босиком по зеленой траве или по пляжу – это огромное удовольствие и двойная польза. Читать далее «Ходим босиком»

Пронация и работа стопы в спорте

Пронация (стопы) имеет довольно прозрачное медицинское толкование, однако применительно к спорту смысл этого термина несколько преломляется. У разных людей стопа имеет разную высоту свода — от очень низкой (плоская стопа) до очень высокой. Читать далее «Пронация и работа стопы в спорте»